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Pilates für Seniorenfinden in Kleingruppen statt und sind speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse von älteren Trainingsteilnehmer.

Tempo und Trainingsniveau sind an die Gruppe angepasst. Sie werden feststellen, dass auch im Alter der Körper sich noch an neue Reize anpassen und sich entsprechend positiv verändern kann.