Über mich
"Physical fitness is the first requisite of happiness"
J. H. Pilates
Mein Name ist Nicole Bärtschi-Walser und ich unterrichte Pilates seit 2006.
In Pilates habe ich eine Trainingsmethode gefunden, bei dem ich durch Kontrolle und Konzentration in den Übungen meinen Körper und meinen Geist stärke.
Das Training führt zu Kraft, verbesserten Bewegungsmustern und wirkt entspannend.
Diese Elemente - die auch nach dem Training das Wohlbefinden massgeblich beeinflussen - möchte ich meinen Teilnehmern durch mein Training weitergeben.
Ausbildung
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2004-2005 |
Ausbildung Pilates Mat Class Trainer, Polestar Pilates |
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2009 |
Ausbildung Pilates Allegro Trainer und Personal Trainer, Polestar Pilates |
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2010 |
Methodische und didaktische Zertifikation: Certified Practioner of Pilates Mat, Polestar Pilates USA |
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2018-2019 |
Ausbildung zur Fachkraft Spiraldynamik Basic |
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2021-2022 |
Teacher training program thaught by Unopilates School |
Weiterbildungen
| 2011-2019 | Workshops: Polestar Pilates "Pilates ExoChair®" Polestar, "Gang-Analyse" Polestar, "Pilates Flow" und "Chair" Polestar, "pilates meets functional training" Polestar, Spiraldynamik "Becken" |
| 2018 | TAF Instructor, (TrainingAroundFunctional), Klubschule Luzern |
| 2020-2022 | Module Spiraldynamik intermediate |